Çemen otu, uzun yıllardır geleneksel tıbbın vazgeçilmez bir parçası olmuş ve günümüzde de sağlık yararları ile öne çıkan bir bitki olarak bilinmektedir.
ÇEMEN OTUNUN FAYDALARI
Bilimsel adı Trigonella foenum-graecum olan bu bitki, özellikle Orta Doğu ve Hint mutfağında oldukça yaygın bir şekilde kullanılmaktadır.
Uzmanlar, çemen otunun sağlık üzerindeki faydalarını şu şekilde açıkladı:
Çemen otu, öksürük ve boğaz ağrısına iyi gelmesi ile tanınmaktadır. Bunun yanı sıra, sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olarak hazımsızlık gibi sorunların önüne geçer ve kolesterol seviyelerini dengeler.
Yüksek lif içeriği ve antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiren çemen otu, kan şekeri üzerinde olumlu etkiler yaratarak diyabet yönetimine katkıda bulunabilir.
Östrojen hormonunu olumlu yönde etkileyerek menopoz dönemi yaşayan kadınlara destek olurken, emziren annelerin süt üretimini artırıcı özelliği ile de dikkat çekmektedir.
Çemen otu, doğal bir iştah artırıcı olarak da kullanılmakta olup, egzersiz performansını artırıcı etkileri ile sporcular arasında popülaritesini sürdürmektedir.
Ancak, herhangi bir bitkisel tedaviye başlamadan önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışılması gerektiği unutulmamalıdır.