Öksürüğün en sık görülen sebepleri arasında şunlar yer almaktadır:
Sigara dumanı ya da çeşitli kirleticilerden kaynaklanan tahrişler
Bronşit veya sinüzit gibi bakteriyel enfeksiyonlar
Alerjik reaksiyonlar
Astım hastalığı
Soğuk algınlığı ya da grip gibi viral enfeksiyonlar
Astım, alerjiler ve enfeksiyonlardan kaynaklanan öksürüklerin bir sağlık kuruluşunda tedavi edilmesi önem taşımaktadır. Fakat, öksürüğünüz viral bir enfeksiyondan sonra devam ediyorsa veya tahriş sonucu ortaya çıkmışsa, evde uygulanabilecek tedavi yöntemlerini burada keşfedebilirsiniz.
KURU ÖKSÜRÜK İÇİN BAL TERCİH EDİN
Bal, oldukça yapışkan bir madde olup, öksürük damlası gibi etkili bir şekilde çalışmaktadır. Tüketildiğinde, boğazın iç yüzeyini kaplayarak acıyı ya da kaşıntıyı hafifletir. Ayrıca, balın anti-inflamatuar, antioksidan ve antibakteriyel özellikleri bulunmaktadır; bu da ona rahatlatıcı bir etki kazandırır. Bu faydalar, enfeksiyonlarla mücadeleye yardımcı olabilir ve bağışıklık sisteminizin güçlenmesine katkıda bulunabilir. Balı sade olarak yiyebileceğiniz gibi, sıcak çayınıza ekleyerek boğazınızı daha da yatıştırabilirsiniz.
TUZLU SUYLA GARGARA YAPMAK ETKİLİDİR
Tuzlu suyla yapılacak gargara, boğazınızdaki bakterileri yok etmeye ve mukusu gevşetmeye yardımcı olabilir. Mukusun gevşemesi, sinüslerinizi temizlemenize ve öksürüğünüzden daha çabuk kurtulmanıza olanak tanır. Ayrıca, tuzlu su gargarası kalıcı öksürüğün neden olduğu şişlik ve tahrişi azaltmada da etkilidir.
ÖKSÜRÜK İÇİN ZENCEFİL ÇAYINI DENEYİN
Zencefil, sıklıkla besin takviyesi olarak kullanılan tropikal bir bitki olup, bulantı, soğuk algınlığı ve kemoterapi yan etkileri gibi çeşitli sağlık sorunlarıyla başa çıkmada etkili olabilir.
Balda olduğu gibi, zencefildaki biyoaktif bileşenler de antioksidan, antimikrobiyal ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Zencefilin baharatlı tadı, tükürük üretimini artırır ve boğazın kurumasını önlemede yardımcı olur. Ek olarak, öksürüğe karşı faydasını artırmak için çayınıza zencefil ve bal eklemeyi düşünebilirsiniz.
KURU ÖKSÜRÜK İÇİN HATMİ KÖKÜ KULLANIN
Hatmi kökü, boğaz ve ağızda tahriş olmuş mukoza zarlarını yatıştırdığı düşünülen bir doğal bitkisel üründür. Hatmi kökü ve yaprakları, müsilaj adı verilen bir madde içerir. Su ile karıştırıldığında, bu müsilaj, boğazı kaplayabilen jel benzeri bir doku oluşturur.
2018 yılında Tamamlayıcı Tıp Araştırması'nda yayınlanan bir çalışmada, 800'den fazla katılımcı ile yapılan araştırma gösterdi ki, hem pastiller hem de hatmi kökü ekstresi kuru öksürüğün tedavisine yardımcı olmuştur. Çoğu katılımcı, bu özün alınmasından sadece 10 dakika sonra semptomlarının azaldığını belirtmiştir.
KEKİK KULLANIMI FAYDALI OLABİLİR
Kekik, öksürük dahil olmak üzere düz kas spazmlarını hafifletme özelliği olduğu düşünülen bir bitkidir.
Alman dergisi Drug Research'te 2006 yılında yayımlanan bir çalışmada, kekik tedavisinin öksürük ve diğer akut bronşit belirtilerini iyileştirdiği belirtilmiştir.
Efsane Sarışın Tanınmaz Halde! Bir Zamanlar Tüm Erkekler Ona Hayrandı... Tüm Kadınlar Da Ona Benzeme Yarışındaydı...
Günde Bir Kase Ye Tüm B12 Depoların Dolsun! Her Evde Var... Sorun B12 Eksikliği İse İşte Süper Besin...
