Bu gıda ile bağışıklık sisteminizi güçlendirin! Uzmanlar tarafından "süper gıda" olarak tanımlanan polen, içeriğindeki besin öğeleri ile hastalıklara karşı bir kalkan görevi görüyor. Günde iki kez tüketerek, çeşitli hastalıklara karşı korunmayı sağlayan bu besin, işte polenin sağladığı harika faydalar...
Hayatınıza hiç polen dahil ettiniz mi? Eğer denemediyseniz, hemen başlamakta fayda var! Arılar, çiçeklerden topladıkları nektarı bala dönüştürmenin yanı sıra, "süper gıda" olarak bilinen arı poleninin üretiminde de önemli bir rol üstleniyorlar. Bu polenler bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek hastalıklara karşı koruma sağlıyor.
HASTALIKLARA ŞİFA SUNUYOR
Arı poleni, zengin içerikleri ve sağlık üzerindeki olumlu etkileri ile sıklıkla gündeme gelmektedir. Son araştırmalar ise bu konuda herkesi hayrete düşürdü.
Birçok hastalığın önüne geçen arı poleni, kanserden menopoza, hatta spor performansına kadar çeşitli konularda fayda sağlıyor. İşte, duyduğunuzda sizi şaşırtacak olan arı poleninin faydaları...
ARY POLENİ NEDİR?
Göz alıcı görüntüsü ile gönül okşayan arı polenleri nedir, bir bakalım. Bilindiği gibi arılar çiçeklerden polen taşırken, hem bal üretimi hem de bitkilerin üremesine katkıda bulunuyorlar. Polen taşıma sürecinde, arıların kanatlarına pek çok besin maddesi yapışıyor ve bu maddeleri arı polenine dönüştürerek kendileri için bir gıda kaynağı oluşturuyorlar.
Arıların ürettiği bu besin kaynağına "arı poleni" adı veriliyor. Genellikle sarı renkli olarak görülen polenler, aslında mor, siyah ve kırmızı gibi farklı renklere de sahip olabiliyor. Osmanlı dönemlerinden itibaren gıda takviyesi olarak tüketilen arı poleni, insanın beslenmesi için gerekli pek çok bileşeni bünyesinde barındırıyor.
ARI POLENİ NASIL ELDE EDİLİR?
Yukarıda kısaca belirttiğimiz gibi, arılar çiçeklerden polen toplarken kovanlarına dönerken kanatlarında bir dizi besin taşırlar. Bu besinler kovanda giriş yaparken kurulan polen tuzakları yardımıyla toplanır. Bu tuzaklar genellikle kovanların giriş bölümünde bulunan alt kısmı tepsili olan tuzaklardır. Polenler bu tepsiye dökülerek toplanır ve kurutma işlemi sonrasında tüketim için uygun hale getirilir.
ARI POLENİ NASIL TÜKETİLİR?
Poleni keyif alarak tüketmenin bir yolu, balla birlikte ekmek üstüne sürmektir. Bu yöntem özellikle çocuklar için polenin tadını daha keyifli hale getirebilir. Ayrıca poleni ballı sütle karıştırarak da tüketmek harika bir alternatif olabilir. Smoothie ve sütlaç gibi lezzetli tatlılara eklemek, polen alımını kolaylaştıracak ve lezzet katacaktır.
ARI POLENİNİN FAYDALARI
Polenin insan vücuduna pek çok faydası bulunmaktadır. Vücut enerjisini artırarak kas yapısını güçlendirir ve performansı yükseltir. Özellikle çocukların büyüme sürecinde ihtiyaç duydukları vitaminleri karşılamalarına yardımcı olur. Aminoasitler ve protein açısından zengin olan polenin birçok yararı bulunmaktadır.
ANTİOKSİDAN ETKİ
Polen, içerdiği antioksidanlar sayesinde vücudun yenilenmesine yardımcı olur ve yaşlanmaya bağlı etkileri geciktirir. Her gün düzenli olarak polen tüketimi önerilmektedir.
DOĞAL ENERJİ KAYNAĞI
Polenin içeriğindeki zengin besin bileşenleri sayesinde vücuda doğal bir enerji kaynağı sağlar. Karbonhidrat, protein ve B vitaminleri ile dolu olan polen, gün boyu enerjinizi korumanıza yardımcı olur.
CİLT SAĞLIĞINI DESTEKLER
Arı poleni, ciltte meydana gelen sedef ve egzama gibi tahrişlerin tedavisinde etkili bir çözüm olarak kullanılır. Zengin aminoasit ve vitamin içeriği, cildin korunmasına ve hücrelerin yenilenmesine katkıda bulunur.
SİNDİRİM SİSTEMİNE DESTEK
Arı poleni, sindirim sağlığını korumaya katkı sağlayan enzimler içerir. Arı poleni alındığında, yurtdışında alınan tüm sağlıklı besin değerlerine ulaşmış oluruz.
